[...] zapotrzebowanie to około 3400kcal., 50% energii z białka to 1700kcal czyli 435g protein, czyli 2,5kg łososia lub 53 jaja... Taka dawka amoniaku jest po prostu zabójcza dla wątroby, która może nie dać sobie rady z jego neutralizacją. Proszę nie udzialeć takich porad w tym dziale, bo są niebezpieczne dla zdrowia ;-) ok, czyli uważasz że na [...]
[...] Przykładowo moje dzienne zapotrzebowanie to około 3400kcal., 50% energii z białka to 1700kcal czyli 435g protein, czyli 2,5kg łososia lub 53 jaja... Taka dawka amoniaku jest po prostu zabójcza dla wątroby, która może nie dać sobie rady z jego neutralizacją. Proszę nie udzialeć takich porad w tym dziale, bo są niebezpieczne dla zdrowia ;-)
Panowie nie piszcie mi o diecie, rodzajach uszkodzeń wątroby oraz diecie! Prosiłem kogoś z doświadczeniem w tej sprawie. Błagam - bez wywodów na temat toksyczności i, że autor chce brać koks. I dla ogólnej inf. - Wszytsko jest hepatotoksyczne. Ale nie o tym było . Jeszcze raz proszę o pomoc ww. sprawie a urażonych przepraszam!
[...] węgle straciłeś tkankę tłuszczową. Zwiększając węgle musiałeś przytyć - tak działa insulina przy obniżonej wrażliwości częsci tkanek(np wątroby). Nie widze powodu dla których miałbyś się truć cukrowcami. Odżywiaj się optymalnie. Jeżeli twój BF jest niższy niż ~20% możesz na każdy gram białka zjadać 2g tłuszczu i ~0.5g węgli w posiłku. [...]
Może być. Powinno się dobrze bujać. Załatw tylko coś mocnego na wątrobę(najlepiej heparegen lub 600-800mg NAC dziennie), bo pow. 100mg na metylach to już nie jest fajnie dla wątroby(mimo, że epistane jest dość lajtowy dla niej - wiązanie 5a). Lepiej dmuchać na zimne
[...] Napoje: Herbata czarna, Herbata zielona, Herbata owocowa, Woda przefiltrowana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6168a57e9b74ecfabe8465e51f9cc26.JPG Mam nadzieję, że autor treningu dla zielonych czyli Martucca nie skrytykuje mnie za zmiany jakie zrobiłam w treningu z hantelek na sztangę 8-) bo im większy ciężar tym mi wygodniej jest ze sztangą. [...]
[...] większej ilości kreatyny,bez nadmiernego spożywania prostych węglowodanów. Wymienione właściwości ALA sprawiają,że ALA zalecany jest także po treningu,szczególnie dla osób pragnących zgubić zbędne kilogramy lub mających skłonność do tycia. Dawkowanie. 200-600 mg zwiększy wrażliwość na insulinę i obniż poziom glukozy we krwi. Mniejsza [...]
Osłony na wątrobę to ja biorę cały rok, nawet jak nie jestem on. To dawkowanie co napisałeś spokojnie wystarczy do epistane: jak już gdzieś napisałem - epi wcale nie jest takie toksyczne dla wątroby(z powodu wiązania 5-a), mechanizm przejścia przez wątrobę można mniej więcej porównać do oxandrolonu.
Hehe "osłonki" podoba mi sie to określenie - taka kamizelka kuloodporna dla wątroby - ludzie przecież to prawie nic nie daje, po jednej dawce heparegenu flaki Ci ozdrowiały?!
Wczoraj coś mi się pomieszało z ciężarami w MC |-) i dlatego zwiekszyłam tylko 0,5 kg. Najgorsze były aero bo po raz pierwszy włączyłam sobie Beach Body - Cardio Power. To była jakaś masakra |-) . Do pewnego momentu dotrzymywałam im tempa ale już tak od 10 minuty oni jeszcze szybciej a mi się wydawało, że robię dwa razy wolniej. [...]
[...] co 2-3 dni(5 strzalow). Nastepnie wchodzisz na clomid i 21 dni 50mg/noc. Wsio. Na całe ciało to już tylko zostaje izotek - ale jak wspomniałem wyżej nie jest on obojętny dla organizmu, a rycie wątroby to tylko jeden z jego lajtowych skutków ubocznych. Zwykle dermatolodzy mają w dupie informowanie potencjalnych użytkowników tego leku o [...]
No to oczywiste że nie bierzesz izoteku na cyklu tylko po odbloku i kilkunastu tygodniach wytchnienia dla wątroby jeśli po cyklu pojawi się trądzik o dużym nasileniu i inne środki nie pomogą. A sam izotek faktycznie jest bardziej toksyczny niż metanabol, nawet bardziej niż winstrol. Ale taka jest już cena, bez ryzyka nie będziesz miał "chładkiej [...]
6 tygodni to polecana długość cyklu na tym środku. Epi posiada wiazanie 5-a, dzieki niemu,mimo że jest 17-a nie jest tak toksyczny dla wątroby jakby się miało wydawać, jednakże bez dobrej profilaktyki ani rusz. Ja bym na twoim miejscu nie zwiększał dawki, jeśli to pierwszy twój cykl: stałą dawka 30mg przez 6 tyg i wsio.
generalnie nie powinno sie dawac orali na noc jakby nie patrzec jest to obciazenie dla watroby a okres nocny uznaje sie za pore regeneracyjna organizmu wiec bierz druga dawke do obiadu i bedzie si
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mam 20 lata ważę 74kg i mam 185 wzrostu. Niedawno rozstałem się z dziewczyną i miałem a raczej mam doła wiec chciałbym trochę odreagować a jednocześnie zrobić coś dobrego dla siebie. Chciałbym trochę przybrać na wadze 80-85kg, złapać lepszą kondycje trochę zdrowia, no i ogólnie mieć jakieś dodatkowe zajęcie. Chciałbym sobie kupić jakieś [...]
[...] cwiczyć bez supli ? czy bedą przyrosty masy i siły ? mam mam 26 lat 175 cm wzrostu 67kg wagi w bicepsie 33cm cos tam kiedyś też cwiczyłem na siłowni ale nie z takim zapałem jak teraz kiedyś browar był dla mnie ważniejszy wielki błąd w życiu popełniłem zniszczyłem sobie wątrobe przez to i troche życia też ...prosze o porady Pozdrawiam :)
[...] indyki ze względu na ich wymagania paszowe, często chorują) Polędwica wołowa na tatara kosztuje 100 za kg i trzeba kupić całą, która ma na ogół od 1,5kg do 2,5kg mięsa - dla mnie to luksus (ale czasem sobie funduję) Jako specjalista od polędwicy wołowej podpowiem, że duży procent z tego co w sklepach sprzedawane jest jako polędwica wołowa [...]